(资料图片仅供参考)

1、在门诊，患者朋友问得最多的问题是如何进行腰背部肌肉锻炼。

2、一般来说，如图所示的锻炼方法一般可以进行，游泳和引体向上可以有效增强背部肌肉的功能，减少慢性肌肉劳损带来的疼痛。

3、但在急性期或伴有其他脊柱疾病时，应注意锻炼，进行一些温和的运动，最好在医生和康复技师的指导下进行。

本文到此结束，希望对你有所帮助。